你知道怎麼洗臉嗎？怎樣洗才夠乾淨？

我們每天都會接觸到各種灰塵及空氣污染物，再加上自身的皮脂分泌，臉上必定會殘留很多的髒汙油垢，因此洗臉就非常重要！但洗臉到底要怎麼洗才對？怎麼樣才洗得乾淨？只要有用洗面乳就一定洗得乾淨嗎？其實沒有這麼簡單，洗臉要洗得乾淨，還有很多學問在。

油性、乾性、敏感肌、痘痘肌，不同的肌膚問題會有不同的地方要注意，洗臉的方式也會不太一樣。所以在學會正確洗臉之前，先瞭解自己的肌膚是屬於哪一種類型的就非常重要。那要如何判斷是哪一種肌膚呢？可以試著透過以下方法檢測：

利用吸油面紙擦拭臉上容易出油的部位，若是面紙上的油脂相當多，那可能就是油性肌膚；若主要是T字部位出油，可能就是混合性肌膚；若幾乎沒什麼出油，便可能是乾性肌膚。

先以溫和的清潔配方潔淨臉部，擦乾後不要擦任何的保養品，等待30分鐘。若是皮膚變得乾燥、緊繃，可能就是乾性肌膚；若是T字部位有些許出油，可能就是混合肌；若除了T字部位外，臉頰也有出油的話，可能就是屬於油性肌膚。

早上清潔完臉部後，不要擦任何的保養品，等到中午時照鏡子觀察。如果整張臉都有油膩感，那可能就是油性肌膚；若只有一般或微微出油，可能就是中性或混合肌；若是有脫皮或是泛紅的情況，那就代表可能是屬於乾性肌膚。

以上只是最簡單的檢測方法，若還是不確定的話，建議可以尋求皮膚科醫師的協助喔！

• 用溫水清洗臉部（水溫與體溫接近，約35.5～37.5度C）。
• 將起泡的洗面產品以敷面膜的方式敷在臉上。
• 靜置大約1分鐘後，再進行全臉按摩2～3圈，最後沖水即可。
• 洗後觀察看看是否已足夠去油，如果覺得還是太油，洗完澡後可以再進行一次洗臉流程。

T字部位是指鼻子、鼻翼兩側，以及額頭部位，若是T字部位很容易出油的話，就要分開特別清洗喔！而長痘痘的地方則要儘量減少刺激，不要大力搓揉，以泡沫稍微帶過即可。

• 以毛巾熱敷額頭鼻子1分鐘，軟化角質。
• 手掌淋濕，讓洗面產品在手掌中搓揉乳化後，再塗抹於肌膚進行清潔。
• 將T字部位沖洗乾淨，再全臉清洗一次即可。

乾性肌使用的水溫要注意不可過熱，最好用比體溫再低一點點的溫冷水，免得洗後肌膚更緊繃乾燥。

• 將洗面產品加水混合（水的比例要大於洗面產品），在手中乳化起泡。。
• 慢慢按摩臉部，大約2圈即可沖洗。
• 洗完臉趕快抹上臉部保養品，鎖住水分。

敏感肌在一般正常的肌膚狀況下，可以清水洗臉後，用洗面產品輕微按摩2圈即可（如果鼻子或T字較油，可以局部再洗一次）。但若是正在過敏反應中，清洗模式就需要特別注意：

• 洗手後，將洗面產品加水混合（比例1：1），在手中乳化起泡。
• 輕輕搓揉臉部1～2圈後，以溫冷水沖淨。
• 如果臉上有痘痘可以再用這樣的方式清洗一下痘痘區。
• 用毛巾按壓吸乾水分，切記不可摩擦。
• 依照醫生指示，在患處擦上藥品或是過敏性皮膚保養產品。

• 如果是使用洗面乳、洗面露等需要搓揉起泡的類型，要先在手上搓出泡沫再塗到臉上。
• 建議從較油的部位開始洗：額頭→太陽穴→眉毛→鼻子→眼睛四周→臉頰→嘴巴四周→下巴→頸部。
• 髮際、臉頰邊緣、下巴、頸部是洗臉時容易被忽略的部位，要仔細清洗喔！
• 洗完臉後，以乾毛巾輕輕按壓臉部，吸乾水分即可，因為毛巾的擦拭、摩擦反而會傷害肌膚的紋理。

臉部肌膚相信是很多人最在意的地方，但有時可能不是保養品買的不夠，而是最基本的臉部清潔沒有做好。其實只要學會正確洗臉，並選對適合的洗面產品，就可以讓臉部膚況維持得更加穩定喔！